Untukmelaju dengan kecepatan maksimum, buat langkah kaki selebar mungkin. Sampai melewati garis finish, tetap fokuskan pandangan lurus ke depan. 3. Teknik Sprint. Ada beberapa cara berlari sprint dalam lari jarak pendek, berikut penjelasannya: Kaki bertolak sekuat-kuatnya dan lutut diangkat setinggi pinggul. d Kaki melangkah terlalu dekat sehingga seluruh tubuh kelihatan kaku pada saat berjalan. e. Kedua kaki melangkah terlalu jauh seperti jalan bebek. f. Ibu jari kaki mengarah keluar. g. Ibu jari kaki mengarah ke dalam - jari merpati. h. Kepala terlalu jauh ke depan - tubuh condong ke depan sebelum kaki yang memimpin menyentuh tanah. Halhal yang harus diperhatikan ketika melakukan teknik awalan dalam cabang atletik lompat jauh, yakni sebagai berikut: Jarak awalan dalam cabang atletik lompat jauh bergantung pada kemampuan peserta. Bagi peserta cabang atletik lompat jauh yang hendak melompat dengan awalan pendek, lakukan dengan jarak kurang lebih 30-25 meter atau dapat Kesalahanyang sering terjadi ketika melakukan jalan cepat adalah sikap badan kaku, footwork lambat, ada saat melayang di udara, kontak dengan tanah tidak terpelihara, dan tidak ada gerak lanjutannya. Atau dalam periode satu langkah di mana satu kaki harus berada di tanah, maka kaki itu harus diluruskan (tidak bengkok pada lutut) dan kaki 2 Cara Melakukan Start Jongkok dengan Aba-aba Siap. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah uraian mengenai teknik start jongkok dalam lari jarak pendek. a. Aba-aba Bersedia: letakkanlah salah satu lutut di tanah dengan jarak sekitar satu jengkal dari garis start. Letakkanlah kaki lainnya tepat di samping lutut yang menempel tanah sekitar satu kepal. Untukmelakukan gerak lokomotor Anda harus berpindah dari satu posisi ke posisi lainnya dengan cara mengangkat atau mengayun bagian tubuh. Gerakan ini biasa diajarkan pada anak usia dini untuk melatih keterampilan motorik. Ketika berjalan Anda melangkahkan kaki secara bergantian. Gerakan melangkah tersebut mengakibatkan tubuh berpindah dari .

ketika melakukan gerak jalan langkah kaki harus